Марафон лучшей жизни с Екатериной Сыддыковой

Марафон лучшей жизни с Екатериной Сыддыковой

Ольга Вассанова

Когда я находилась в поисках материала для нового выпуска, то неожиданно обнаружила в интернет-пространстве проект Екатерины Сыддыковой «Марафон лучшей жизни». Идея настолько меня захватила, что я немедленно обратилась к Екатерине с просьбой об интервью. И она согласилась. Я надеюсь, что ее рассказ о своем проекте подтолкнет девушек (и, конечно, сильный пол) сделать свою жизнь ярче и разнообразнее. Лично я уже вдохновилась.


Марафон лучшей жизни с Екатериной СыддыковойЕкатерина,  расскажите немного о себе.

— Мне 31 год. Я счастливая жена и  еще более счастливая мама двоих деток, живу в городе Сургут. Я  бизнесвумен, у меня два вида бизнеса: популярный сайт с купонами и представительство в нашем округе компании по продаже роботов-пылесосов. Я очень активная личность: зимой катаюсь на сноуборде, летом- на велосипеде. Каждое утро в 6 утра веду йогу для моих девчонок с Марафона Лучшей Жизни. Сейчас учусь на инструктора йоги и на коучера. Посещаю разнообразные тренинги.

Что такое Марафон лучшей жизни? Когда и с чего был дан старт?

— Всего полгода назад я неожиданно стала основателем теперь уже очень популярного движения в Сургуте под названием Марафон Лучшей Жизни. В какой-то момент я решила, что пора менять отношение к жизни, уже наконец-то не просто посещать тренинги и читать книги о личностном развитии, а начать действовать. Я начала придумывать для себя различные задания каждый день и выкладывать их в инстаграмм, чтобы уж точно не отвертеться, раз уж людям объявила. Задания примерно такие: улыбаться весь день всем,  подарить себе цветы, спеть песню и выложить в соцсети, принять Марафон лучшей жизни с Екатериной Сыддыковойванну с пенной и масочками!

Мои подписчики очень активно откликнулись и стали выполнять многие задания вместе со мной! И параллельно я поняла, что как и большинство людей мечтаю рано просыпаться и  делать зарядку! Это было в июне, за окном тепло. Однажды, проснувшись в 6 утра, отправилась на набережную Оби, чтобы сделать Гимнастику тибетских монахов, о которой как раз недавно прочитала. На следующий день ко мне присоединилась моя знакомая, потом еще.  В итоге каждый день на протяжении 4 месяцев мы занимались на набережной Оби до наступления холодов.

На какой период рассчитан Марафон. Сколько девушек сейчас принимает участие?

— Сейчас в Марафоне принимают участие уже несколько десятков девушек! Каждое утро зарядки, в выходные еще и полезный завтрак. После этого мы общаемся на разные женские темы, плюс у нас раз в месяц проводятся различные мастер-классы. Однажды проводили конкурс на лучшую выпечку, где каждый приносил свои пироги, торты, пирожные, а мы все пробовали и выбирали победителя!

Приведите еще примеры интересных заданий для Марафона.


Например, сделать селфи с 10-ю незнакомцами! Это выход из зоны комфорта однозначно. Сначала все стесняются, а потом раскрепощаются. Последний раз одна участница ездила в лифте в 23:00, чтобы встретить людей для селфи, так как за день не успела. А задание выполнять необходимо до 24:00. Слава богу, встретила и выполнила все-таки. За невыполнение участницы исключаются из проекта. Это, кстати, их очень мотивирует выполнять всё «на отлично», а благодаря этому и получаются результаты.

Марафон лучшей жизни с Екатериной СыддыковойВ летне-осеннее время Вы занимались гимнастикой на берегу реки. Какое решение нашли для зимнего периода?

— Мы занимались на набережной каждое утро по соседству с рыбаками, которые уже как на родных смотрели на наши «березки», стойки на голове, «планки» и так далее. Когда выпал первый снег, мы продолжили  занятия в горнолыжных костюмах, так сказать йога на снегу. Нас даже снимало местное телевидение. А когда начались холода, на примете уже было несколько залов, которые были готовы принять отважных девушек. Теперь мы в зале, но уже ждем-не дождемся возвращения на нашу набережную!

Как найти в себе силы просыпаться по утрам для гимнастики?

 — Силы найти сложно, но возможно! И оно стоит того. День становится длиннее, а это значит, что ты больше успеваешь. В моем случае меня каждый день ждали люди, так как я проводила зарядки, и это меня дисциплинировало. Единомышленники очень важны в этом деле. Можно с кем-нибудь поспорить. Попробуйте  хотя бы месяц это делать без отговорок, а потом Вас затянет. Также у нас были физические цели, а именно стойка на голове, которая казалась нереальной. Но в итоге мы научились! Это победа. И когда я проаназировала, что увеличивая свой день на 2 часа, я получила в месяц 60 дополнительных часов осознанной жизни, то есть 2 суток! А за полгода это уже 12 дней! По-другому уже не хочу.

Как изменил Марафон Вашу жизнь?

— Я на самом деле очень изменилась благодаря Марафону. Выполнение всех этих заданий позволяет влюбиться в себя! Я познакомилась, наверное, с огромным количеством интересных людей. Мы поддерживаем друг друга. Я поняла, что вдохновлять людей – это моё.  Сейчас, слушая отзывы благодарности моих участниц, я чувствую себя счастливой. Мне приятно осознавать, что своим примером и при помощи проекта я могу  сделать лучше жизни вокруг. Теперь для меня не является проблемой проснуться в 5:30 утра. Я нахожусь в прекрасной физической форме, научилась стоять на голове, стала более глубоко изучать йогу. Марафон сделал мою жизнь яркой, насыщенной и открытой для исполнения желаний.